You need to upgrade your Flash Player to version 10 or newer.

Tag: ύπνος

0

Γιατί οι γυναίκες έχασαν τον ύπνο τους;

Τρέχουν ακατάπαυστα από το πρωί ως το βράδυ κι όταν καταφέρουν να πέσουν στο κρεβάτι, δυσκολεύονται να κλείσουν τα μάτια τους, κάνουν κακό ύπνο ή ακόμη χειρότερα, δεν κοιμούνται αρκετά επειδή …δεν προλαβαίνουν! Σύμφωνα με μελέτη του Εθνικού Ιδρύματος Ύπνου των ΗΠΑ, 1 στις 2 γυναίκες ταλαιπωρείται καθημερινά από διαταραχές ύπνου, ενώ το 60% εκείνων [...]

0

Κάντε στροφή στην υγιεινή διατροφή

Στις μέρες μας, λίγο πολύ όλοι έχουμε μια εικόνα για το τι είναι «υγιεινή διατροφή» και πως την πετυχαίνεις. Για πολλούς όμως, όλο αυτό φαίνεται …«βουνό». Όλες οι συμβουλές περί σωστής διατροφής, μοιάζουν με εφιάλτη και ηχούν ως απαγορεύσεις και στερήσεις.   Σωστή διατροφή = στερήσεις για μια ζωή. Κάτι τέτοιο φυσικά δεν ισχύει. Η [...]

0

Το στρες σκοτώνει

Μεταξύ των απειλών που πλήττουν τον σύγχρονο άνθρωπο βρίσκεται πλέον το stress, το οποίο σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες επιβαρύνει καθοριστικά όλες τις λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. Έτσι λοιπόν σήμερα το stress «σκοτώνει» μέσα από το διαβήτη, την παχυσαρκία, την κατάθλιψη, την υπέρταση και τις καρδιοπάθειες των οποίων αυξάνει τη συχνότητα. Αυτά ανακοινώθηκαν στο πλαίσιο του [...]

0

Κοιμόμαστε μιάμιση ώρα λιγότερο από ό,τι στο παρελθόν

Εφιάλτης για  πάνω από δυο εκατομμύρια Έλληνες λόγω διαταραχών έχει γίνει τις τελευταίες τρείς δεκαετίες ο ύπνος, που για τον άνθρωπο είναι απαραίτητος  ακριβώς όπως το φαγητό και το νερό! Άμεση επίπτωση στο πρόβλημα έχει η παγκόσμια οικονομική κρίση . Το 2009 στις ΗΠΑ παρατηρήθηκε κατά 30% αύξηση των επισκέψεων στους γιατρούς κυρίως για αϋπνία. [...]

Search

Facebook

Προβληθείτε εδώ

Ημερομηνία

December 2017
M T W T F S S
« Nov    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Ο Καιρός στην Αθήνα


15.1°C
Feels like 15.1°C
Clear

Today:
18°C / 8°C
Tomorrow Saturday Sunday
17° / 11° 18° / 12° 17° / 7°

Tag Cloud