You need to upgrade your Flash Player to version 10 or newer.

Tag: συνταγές

0

“Κόψτε” το αλάτι από τη διατροφή σας

Οι επιστήμονες συμφωνούν ότι η σωστή ημερήσια πρόσληψη αλατιού είναι 5-6g/ημέρα. Η υπερκατανάλωση αλατιού αναγνωρίζεται σαν μια βασική αιτία καρδιαγγειακών παθήσεων και υψηλής πίεσης. Μειώνοντας το αλάτι κατά 1 g/ημέρα, επιτυγχάνουμε μείωση του κινδύνου για εγκεφαλικά κατά 5% και για καρδιακά εμφράγματα κατά 3%. Η μείωση του αλατιού από τη διατροφή, μπορεί να βοηθήσει στη [...]

0

10 τρόποι για να βάλετε τη μαργαρίνη στη ζωή σας

Οι υδατάνθρακες, τα λίπη και οι πρωτεΐνες είναι μακροθρεπτικά συστατικά απαραίτητα σε καθημερινή βάση στη διατροφή μας. Πιο συγκεκριμένα, περίπου το 30% της ενέργειας που προσλαμβάνουμε καθημερινά είναι καλό να προέρχεται από λιπαρά ενώ το 20% από τα λεγόμενα «καλά λιπαρά». «Καλά λιπαρά» στη διατροφή του ανθρώπου, θεωρούνται τα μονοακόρεστα και τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα [...]

0

Η υγιεινή διατροφή ξεκινά από την… κουζίνα

Η «καλή διατροφή» δεν έχει να κάνει μόνο με τη σωστή επιλογή τροφίμων ή με την αποφυγή άλλων. Σπουδαίο ρόλο στην αέναη προσπάθειά μας για υγεία και μακροζωία καταλαμβάνουν και οι μαγειρικές μας πρακτικές. Οι παρακάτω 9 κανόνες, σαν στόχο έχουν να σας βοηθήσουν: α) να αυξήσετε την περιεκτικότητα των γευμάτων σας σε θρεπτικά συστατικά [...]

0

Μια γιορτή μαγειρικής στο Metro Mall

Για πρώτη φορά στην Ελλάδα μια μοναδική γιορτή μαγειρικής, ένα γαστριμαργικό ταξίδι στην σύγχρονη ελληνική και διεθνή κουζίνα, στήνεται στον ισόγειο χώρο του νέου εμπορικού κέντρου Athens Metro Mall στον Αγ.Δημήτριο.   Από τη Δευτέρα 11 έως την Κυριακή 17 Απριλίου, 5 κορυφαίοι Έλληνες Σεφ μοιράζονται μαζί μας την τέχνη, την αγάπη και το μεράκι τους [...]

Search

Facebook

Προβληθείτε εδώ

Ημερομηνία

November 2018
M T W T F S S
« Oct    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Ο Καιρός στην Αθήνα


13.4°C
Feels like 13.4°C
Rain

Today:
17°C / 11°C
Tomorrow Saturday Sunday
14° / 10° 13° / 12° 14° / 11°

Tag Cloud