You need to upgrade your Flash Player to version 10 or newer.

Tag: συμβουλές

0

Αντιμετωπίστε τις πτώσεις

Γράφει η Κωνσταντίνα Κούρου, SOS ορθοπεδικός   Ξεκινήστε ένα απλό πρόγραμμα άσκησης ή φυσικοθεραπείας. Η άσκηση είναι το πιο σημαντικό βήμα που μπορείτε να κάνετε, για να μειώσετε τον κίνδυνο πτώσης. Σας κάνει πιο δυνατούς, δίνει ενέργεια, βελτιώνει την ισορροπία και τον συντονισμό των κινήσεων. Η έλλειψή της οδηγεί σε αδυναμία και αυξάνει τον κίνδυνο [...]

0

Μήπως το παιδί σας πίνει;

ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΤΑΛΑΒΩ ΕΑΝ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ; * Μυρίζει η ανάσα του οινόπνευμα ή αρχίζει ξαφνικά να χρησιμοποιεί συχνά καραμέλες που καθαρίζουν την αναπνοή; * Εμφανίζει απότομες αλλαγές στην διάθεση ή την συμπεριφορά του; * Αρχίζουν ξαφνικά απουσίες από το σχολείο του ή πέφτει η απόδοσή του; * Χάνει το [...]

0

FITNESS της Nestlé: Συμβουλές για τέλεια γραμμή!

FITNESS της Nestlé: Συμβουλές για τέλεια γραμμή!

Τα Δημητριακά Ολικής Αλέσεως FITNESS της Nestlé μαζί με τη Νάντια Μπουλέ υποδέχονται τη νέα χρονιά και σε βοηθούν να αποκτήσεις την τέλεια γραμμή! Το ξεκίνημα κάθε χρονιάς σηματοδοτεί νέους στόχους, για αυτό μετά τις καταχρήσεις των γιορτών, τα αγαπημένα σου FITNESS μαζί με την Νάντια Μπουλέ σου αποκαλύπτουν την Συνταγή για την Τέλεια Γραμμή [...]

0

Δίαιτα και άσκηση για ινσουλινοαντίσταση

Το μεταβολικό σύνδρομο (ΜΣ) ή σύνδρομο αντίστασης στην ινσουλίνη, χαρακτηρίζεται από διαταραχές όπως η παχυσαρκία (κυρίως η κεντρικού τύπου), η δυσλιπιδαιμία, η υπέρταση και ο σακχαρώδης διαβήτης. Υπάρχει και μια σειρά διαταραχών που σχετίζονται με το μεταβολικό σύνδρομο και είναι η υπερουριχαιμία, το λιπώδες ήπαρ, η υπνική άπνοια, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, η αυξημένη πηκτικότητα [...]

0

Από τι κινδυνεύουν τα παιδιά on-line;

Στις 829 έφτασαν οι κλήσεις στην Γραμμή Βοηθείας Υποστηρίζω 8001180015, για θέματα συμπεριφορών εξάρτησης, ενώ οι κλήσεις για θέματα εκφοβισμού και ηλεκτρονικής παρενόχλησης ξεπέρασαν τις 100, το διάστημα από τον Σεπτέμβριο του 2009 έως τον Ιούνιο του 2011. Συνολικά, στα δύο χρόνια λειτουργίας της, η γραμμή δέχθηκε 2.461 αναφορές / αιτήματα για βοήθεια σε σχέση [...]

0

“Κόψτε” το αλάτι από τη διατροφή σας

Οι επιστήμονες συμφωνούν ότι η σωστή ημερήσια πρόσληψη αλατιού είναι 5-6g/ημέρα. Η υπερκατανάλωση αλατιού αναγνωρίζεται σαν μια βασική αιτία καρδιαγγειακών παθήσεων και υψηλής πίεσης. Μειώνοντας το αλάτι κατά 1 g/ημέρα, επιτυγχάνουμε μείωση του κινδύνου για εγκεφαλικά κατά 5% και για καρδιακά εμφράγματα κατά 3%. Η μείωση του αλατιού από τη διατροφή, μπορεί να βοηθήσει στη [...]

0

Μείωση του αλατιού. Καλή για όλους ή μόνο για τους υπερτασικούς;

Πολλές φορές δοκιμάζοντας ένα φαγητό διαπιστώνετε ότι  κάτι του λείπει, δεν είναι το ίδιο γευστικό, το ίδιο νόστιμο σε σχέση με άλλες φορές. Η πρώτη κίνηση ότι παίρνετε το αλάτι από το ντουλάπι της κουζίνας σας και ρίχνετε στο φαγητό σας. Η αλήθεια είναι ότι το αλάτι αποτελεί ίσως το πιο σημαντικό συστατικό στη διαμόρφωση [...]

0

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη χοληστερόλη

Όπως είναι γνωστό, τα κυριότερα λιπίδια του πλάσματος είναι η χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια, τα φωσφολιπίδια και τα λιπαρά οξέα. Η χοληστερόλη αποτελεί δομικό στοιχείο των κυτταρικών μεμβρανών, είναι πρόδρομος ουσία των χολικών αλάτων, των γεννητικών ορμονών και της βιταμίνης D.  Παράγεται κατά 80% στο ήπαρ, ενώ το υπόλοιπο 20% προέρχεται από τη διατροφή. Μεταφέρεται στο [...]

0

Όχι στα τατουάζ από μαύρη χέννα

Το καλοκαίρι, τα τατουάζ, από μαύρη χέννα, συνιστούν μια επαναλαμβανόμενη απειλή, για την υγεία. Προσφέρονται, στο κοινό, κατά τις υπαίθριες φιέστες και στις τουριστικές περιοχές. Τα τατουάζ μαύρης χέννας μπορούν να προκαλέσουνσοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις. Για να επιτευχθεί το έντονο μαύρο χρώμα του τατουάζ και να έχει μεγαλύτερη διάρκεια, προστίθεται μεγάλη συγκέντρωση χρωστικών ουσιών. Αυτές οι [...]

0

Γραμμή τηλεφωνικής υποστήριξης για τους νεφροπαθείς

“Δεν πονάει μόνο το σώμα αλλά και η ψυχή”… Αυτό οδήγησε τον Πανελλήνιο Σύνδεσμο Νεφροπαθών (ΠΣΝ) να δημιουργήσει μια νέα τηλεφωνική γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης ασθενών, 211 4033831, με στόχο να προσφέρει ανακούφιση στους νεφροπαθείς που, πέραν του σωματικού πόνου, βιώνουν καθημερινά και το ψυχολογικό βάρος της αντιμετώπισης της νόσου. Η τηλεφωνική γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης εγκαινιάστηκε [...]

0

Μου αρέσει η μπίρα, αλλά φοβάμαι μην κάνω …κοιλιά

Είναι διαδεδομένη και στη χώρα μας η άποψη ότι όσοι αγαπούν τη μπίρα έχουν μια χαρακτηριστική –φουσκωμένη- κοιλιά, που τους διαφοροποιεί από εκείνους που δεν πίνουν αλκοόλ. Πόσο κοντά στην αλήθεια είναι η συγκεριμένη η θεωρία; Ισχύει ή όχι και γιατί; Πριν απαντήσουμε στο συγκεκριμένο ερώτημα καλό είναι να πάρουμε μια εικόνα για το πώς [...]

0

Μια γιορτή μαγειρικής στο Metro Mall

Για πρώτη φορά στην Ελλάδα μια μοναδική γιορτή μαγειρικής, ένα γαστριμαργικό ταξίδι στην σύγχρονη ελληνική και διεθνή κουζίνα, στήνεται στον ισόγειο χώρο του νέου εμπορικού κέντρου Athens Metro Mall στον Αγ.Δημήτριο.   Από τη Δευτέρα 11 έως την Κυριακή 17 Απριλίου, 5 κορυφαίοι Έλληνες Σεφ μοιράζονται μαζί μας την τέχνη, την αγάπη και το μεράκι τους [...]

Search

Facebook

Προβληθείτε εδώ

Ημερομηνία

October 2017
M T W T F S S
« Sep    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Ο Καιρός στην Αθήνα


15.6°C
Feels like 15.6°C
Clear

Today:
27°C / 13°C
Tomorrow Friday Saturday
26° / 16° 26° / 15° 26° / 14°

Tag Cloud