You need to upgrade your Flash Player to version 10 or newer.

Tag: περπάτημα

0

Διακοπές; Προσοχή στα πόδια σας!

Γράφει ο Γιάννης Αγγελάκας,Υπτγος Υγειονομικού, Αγγειοχειρουργός, 417 ΝΙΜΤΣ   Διακοπές και καλοκαίρι σημαίνουν ξεκούραση και χαλάρωση. Παρ’ όλα αυτά όμως, συνήθως περιλαμβάνουν πολύωρα ταξίδια και  πολύ περπάτημα. Μερικές συμβουλές, για να απολαύσουμε και φέτος στις διακοπές μας ξεκούραστα και ανάλαφρα πόδια κάθε στιγμή, περιλαμβάνουν: *Όρθιοι ή καθιστοί, με ενωμένες τις πτέρνες,συσπάστε  τις γάμπες σας  ανασηκώνοντας [...]

0

Κάντε στροφή στην υγιεινή διατροφή

Στις μέρες μας, λίγο πολύ όλοι έχουμε μια εικόνα για το τι είναι «υγιεινή διατροφή» και πως την πετυχαίνεις. Για πολλούς όμως, όλο αυτό φαίνεται …«βουνό». Όλες οι συμβουλές περί σωστής διατροφής, μοιάζουν με εφιάλτη και ηχούν ως απαγορεύσεις και στερήσεις.   Σωστή διατροφή = στερήσεις για μια ζωή. Κάτι τέτοιο φυσικά δεν ισχύει. Η [...]

Search

Facebook

Προβληθείτε εδώ

Ημερομηνία

December 2017
M T W T F S S
« Nov    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Ο Καιρός στην Αθήνα


13.1°C
Feels like 13.1°C
Clear

Today:
17°C / 11°C
Tomorrow Sunday Monday
19° / 11° 18° / 6° 15° / 4°

Tag Cloud