Γράφει ο Γιάννης Αγγελάκας,Υπτγος Υγειονομικού, Αγγειοχειρουργός, 417 ΝΙΜΤΣ Διακοπές και καλοκαίρι σημαίνουν ξεκούραση και χαλάρωση. Παρ’ όλα αυτά όμως, συνήθως περιλαμβάνουν πολύωρα ταξίδια και πολύ περπάτημα. Μερικές συμβουλές, για να απολαύσουμε και φέτος στις διακοπές μας ξεκούραστα και ανάλαφρα πόδια κάθε στιγμή, περιλαμβάνουν: *Όρθιοι ή καθιστοί, με ενωμένες τις πτέρνες,συσπάστε τις γάμπες σας ανασηκώνοντας [...]