You need to upgrade your Flash Player to version 10 or newer.

Tag: δίαιτα

0

Δίαιτα και άσκηση για ινσουλινοαντίσταση

Το μεταβολικό σύνδρομο (ΜΣ) ή σύνδρομο αντίστασης στην ινσουλίνη, χαρακτηρίζεται από διαταραχές όπως η παχυσαρκία (κυρίως η κεντρικού τύπου), η δυσλιπιδαιμία, η υπέρταση και ο σακχαρώδης διαβήτης. Υπάρχει και μια σειρά διαταραχών που σχετίζονται με το μεταβολικό σύνδρομο και είναι η υπερουριχαιμία, το λιπώδες ήπαρ, η υπνική άπνοια, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, η αυξημένη πηκτικότητα [...]

0

Χαμηλότερη χοληστερίνη μέσα σε λίγες εβδομάδες

Η αυξημένη χοληστερίνη είναι ένα ζήτημα που απασχολεί εκατομμύρια κόσμο σε όλο τον πλανήτη. Αφορά τόσο σε ενήλικες, όσο και σε παιδιά τα τελευταία χρόνια. Πέρα από την οικογενή – κληρονομική χοληστερίνη, η πιο συνηθισμένη αιτία που προκαλεί την εμφάνισή της είναι η κακή–λανθασμένη διατροφή. Τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα αυξάνονται με την ηλικία [...]

0

Κοιλιοκάκη: Μια σύγχρονη επιδημία

Γράφει ο Γεράσιμος Ι. Μάντζαρης, Συντ. Διευθυντής Α’ Γαστρεντερολογική Κλινική, Ευαγγελισμός   Η κοιλιοκάκη, γνωστή και ως «εντεροπάθεια από γλουτένη» είναι πανάρχαια ασθένεια. Περιγράφηκε για πρώτη φορά από τον Αρεταίο τον Καππαδόκη που άσκησε την Ιατρική τον 1ο αιώνα μΧ στη Μικρά Ασία αλλά αγνοήθηκε για εκατονταετίες μέχρι το τέλος του 18ου αιώνα. Τότε ο [...]

0

Η παχυσαρκία “κόβει” χρόνια ζωής

Σε παγκόσμια απειλή για τον άνθρωπο έχει εξελιχθεί στις αναπτυγμένες κοινωνίες η νοσογόνος παχυσαρκία, καθώς κάθε χρόνο σκοτώνει πάνω από 2,8 εκατομμύρια ανθρώπους!!! Η κατάσταση τείνει να πάρει ανεξέλεγκτες διαστάσεις στο μέλλον, αν δεν ληφθούν άμεσα μέτρα, καθώς σύμφωνα με τις επιστημονικά στοιχεία, το 2010 περίπου 43 εκατομμύρια παιδιά, κάτω των πέντε χρόνων, ήταν υπέρβαρα. [...]

0

Νέο “όπλο” κατά της παχυσαρκίας

Για να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά χρειάζεται να προσέχουμε την διατροφή μας και να γυμναζόμαστε συστηματικά. Για περιπτώσεις όμως έντονης παχυσαρκίας, οι μέθοδοι αυτοί αποδεικνύονται συχνά ανεπαρκείς. Πολλές φορές ακόμη και όσοι επιλέγουν πιο δραστικές λύσεις, όπως είναι οι βαριατρικές επεμβάσεις για υπέρβαρους, δεν είναι σίγουροι πως έκαναν την πιο ασφαλή επιλογή, εξαιτίας των [...]

0

“Θερίζουν” τους Έλληνες οι καρδιαγγειακές παθήσεις

Σε παγκόσμιο «δολοφόνο» του ανθρωπίνου γένους συνεχίζουν να αναδεικνύονται καθημερινά οι καρδιαγγειακές παθήσεις, καθώς ευθύνονται για 17.1 εκατομμύρια θανάτους σε όλο τον κόσμο, οι οποίοι έως το 2025 αναμένεται να ξεπερνούν τα 25 εκατομμύρια! Σήμερα, σε παγκόσμιο επίπεδο, κάθε 2 δευτερόλεπτα καταγράφεται ένας θάνατος από στεφανιαία νόσο, κάθε 5 δευτερόλεπτα μια καρδιακή προσβολή και κάθε [...]

0

Μπισκότα: Επιλέξτε με βάση τη διατροφική αξία

Τα μπισκότα αποτελούν μια καθημερινή διατροφική συνήθεια πολλών Ελλήνων καθώς καταναλώνονται είτε στο πρωινό, αφού παρασκευάζονται από δημητριακά και είναι μια ισορροπημένη επιλογή για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας, είτε σαν ένα εύκολο και γρήγορο σνακ στο δεκατιανό και το απογευματινό μας.  Είναι όμως πολύ σημαντικό, όταν επιλεγούμε ένα τρόφιμο για την καθημερινή μας διατροφή, [...]

0

7 Μύθοι για τα Γαλακτοκομικά

Γάλα πίνουν μόνο τα παιδιά. Τα θρεπτικά συστατικά του γάλακτος (ασβέστιο, φώσφορος, πρωτεΐνη, βιταμίνες Α και D, ριβοφλαβίνη κ.ά.) είναι πολύτιμα για όλους, όχι μόνο για τα παιδιά. Τα παιδιά, βέβαια, χρειάζονται αρκετό ασβέστιο, επειδή τα οστά τους αναπτύσσονται. Στις ηλικίες 4-8 ετών, τα παιδιά πρέπει να προσλαμβάνουν περίπου 800 mg ασβεστίου ημερησίως. Από την [...]

0

Παιδιά “κολλημένα” με την εμφάνιση

Στα δίχτυα μιας διαρκώς αναπτυσσόμενης βιομηχανίας ομορφιάς μπλέκουν, ολοένα και περισσότερο τα τελευταία χρόνια, οι τρυφερές ηλικίες 4-8 ετών. Η ηλικία που τα παιδιά αρχίζουν να ενδιαφέρονται για την εμφάνισή τους, και να φροντίζουν για την ομορφιά τους, συμπιέζεται διαρκώς προς τα κάτω. Πριν ακόμη πιάσουν στα χέρια τους το μολύβι, τα σημερινά παιδιά αφήνουν [...]

0

Τροφές που σας βοηθούν να χάσετε βάρος

Πόσες φορές έχετε ξεκινήσει μια δίαιτα; Αν η απάντησή σας είναι πολλές, σκεφτείτε και πόσες πολλές είναι και οι φορές που την έχετε σταματήσει, πολύ πριν φτάσετε στο στόχο σας. Αναμφισβήτητα, μια προσπάθεια απώλειας βάρους δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση, ιδίως αν συνεχίζεται επί μακρόν. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί επιλέγουν ακραίες και στερητικές [...]

0

Ο βελονισμός στο αδυνάτισμα

Γράφει ο Αλέξανδρος Παύλου, Natural Therapy – Holistic Medicine Specialist, www.biotherapeftiki.gr Ο βελονισμός αποτελεί μία ιδανική λύση για όσους επιδιώκουν να ελαττώσουν το σωματικό βάρος τους και αντιμετωπίζουν προβλήματα παχυσαρκίας – υπερφαγίας. Με τον βελονισμό, ο οργανισμός αποκτά καλύτερο μεταβολικό ρυθμό (κάνει περισσότερες καύσεις) και μειώνεται αισθητά η ανάγκη του για πρόσληψη τροφής, από την [...]

0

Ποιες είναι οι χειρότερες δίαιτες;

Συνήθως η πρώτη σκέψη κάποιου στην θεά μερικών περιττών κιλών, είναι να ψάξει μια εύκολη και γρήγορη λύση σε περιοδικά, Ίντερνετ ή κάποια δίαιτα που έχει κάνει κάποιος φίλος. Οι δίαιτες αυτές είναι γενικές, δεν είναι προσαρμοσμένες στις ανάγκες του ατόμου που θα τις ακολουθήσει κι επίσης εστιάζουν σε πλασματικούς στόχους. Μερικοί από τους στόχους [...]

0

Diet Tube: Ο σωλήνας της δίαιτας που εξαφανίζει τα κιλά!

Για να χάσουμε κιλά, χρειάζεται επιμονή, μέθοδο και θυσίες. Γι’ αυτό πολλοί, ξεκινούν μία δίαιτα με τις καλύτερες των προθέσεων, για να την «ακυρώσουν» στη θέα μιας πάστας, μιας πίτσας με τους φίλους ή ενός ορεκτικού. Μία νέα, πρωτοποριακή μέθοδο δίαιτας παρουσίασαν πρόσφατα ο Ιταλός πλαστικός χειρουργός Prof. Marco Gasparotti, που την εφηύρε, μαζί με [...]

Search

Facebook

Προβληθείτε εδώ

Ημερομηνία

October 2017
M T W T F S S
« Sep    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Ο Καιρός στην Αθήνα


16.2°C
Feels like 16.2°C
Mostly Cloudy

Today:
21°C / 12°C
Tomorrow Thursday Friday
20° / 13° 20° / 9° 23° / 13°

Tag Cloud