Tag: άθληση

Το Fa παρουσιάζει μία νέα σειρά περιποίησης σώματος, το Fa Sport Double Power, ιδανικό ακόμη και για τους πιο δραστήριους και fit τύπους. Το Fa Sport Double Power προσφέρει μία ολοκληρωμένη περιποίηση καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας, με υψηλή απόδοση και προστασία κατά τη διάρκεια της άθλησης και ολοκληρωμένη φροντίδα για ενυδάτωση και χαλάρωση [...]

Επαγγελματικό ταξίδι, με απολυμαντικά και γάντια καθαριότητας πραγματοποιούν 3 στους 10 Έλληνες, που φαίνεται να είναι από τους πλέον προσεκτικούς με το ζήτημα της καθαριότητας όταν πηγαίνουν ταξίδι για δουλειά. Όπως σημειώνει έρευνα που πραγματοποίησε η Regus, εταιρεία ειδικευμένη στους χώρους εργασίας, το ένα τρίτο των Ελλήνων επιχειρηματιών (30%) δήλωσαν βάζουν πάντα στις αποσκευές τους προϊόντα καθαρισμού [...]

Το λεπτό σώμα θεωρούν ως ιδανικό για την εικόνα τους τα περισσότερα κορίτσια και αυτός είναι και ο σωματότυπος που θα επιθυμούσαν να έχουν, αν και η πλειοψηφία κατατάσσει εαυτόν στις κατηγορίες σώματος, “μεσόμορφο” ή “χοντρό”. Τα παραπάνω αποτελούν ορισμένα μόνο από τα συμπεράσματα μελέτης επιστημόνων του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, που εκπόνησαν οι Αικατερίνη [...]

Κατά τη διάρκεια των τελευταίων χρόνων, έχουν γίνει ορατές πολλές εξελίξεις όσον αφορά την επιστημονική κατανόηση και αντίληψη του ρόλου της Διατροφής, τόσο στην υγεία, όσο και στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης. Μέσα από πολλές έρευνες και μελέτες έχει διαπιστωθεί ότι ένα πολύ μεγάλο ποσοστό αθλητών προσλαμβάνουν καθημερινά βιταμινούχα συμπληρώματα, πιστεύοντας ότι αυτό επιδρά θετικά [...]

Οι γλουτοί είναι μύες που εργάζονται καθημερινά και σκληρά για να καταφέρουν να κινήσουν το σώμα μας, χωρίς όμως αυτό να σημαίνει πως είναι και οι πιο εύκολοι ως προς την εκγύμνασή τους. Απαιτεί κόπο, χρόνο, γνώση και  σίγουρα όχι υπερβολές, για να καταφέρουμε  να αποκτήσουμε τους γλουτιαίους που ονειρευόμαστε! Ανατομικά αποτελούνται από τρεις μύες [...]

Ανησυχητικά δεδομένα για την υγεία των παιδιών στη χώρα μας προκύπτουν από την εφαρμογή του προγράμματος του Υπουργείου Παιδείας Δια Βίου Μάθησης και Θρησκευμάτων με τίτλο «Αξιολόγηση Σωματικής Διάπλασης, Διατροφικών Συνηθειών και Σωματικής Δραστηριότητας». Το πρόβλημα, στην πλειοψηφία των περιπτώσεων φαίνεται να συνδέεται με την κακή διατροφή και την έλλειψη σωματικής άσκησης. Η παχυσαρκία, όταν [...]

1. Η επιπλέον πρωτεΐνη, μέσω της κατανάλωσης κρέατος ή συμπληρωμάτων αμινοξέων, θα δυναμώσει τους μυς μου. Μόνο μέσω της άθλησης μπορεί κανείς να αποκτήσει μυϊκή δύναμη και όγκο. Η κατανάλωση περισσότερης πρωτεΐνης, μέσω της διατροφής ή της λήψης συμπληρωμάτων, δεν πρόκειται να βοηθήσει, αν δεν συνοδευτεί από άσκηση. Τα συμπληρώματα αμινοξέων, όπως η αργινίνη, η [...]